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階段を上った時の消費カロリーって

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2024/05/19 14:53

階段を上った時の消費カロリーって

同居人の用事についていった北浦和駅の階段。
一段0.1kcal消費なんだな（笑）
今日は移動が全て階段になりました。

#これのせいじゃないけど
#最近ずっと身体が痛いので
#更にそんなに調子が良くない
#50肩とかありそう

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